輕輕斷食 v5.15.5143(137)

輕輕斷食(Fastin)是一款可以輕松幫助用戶(hù)去進(jìn)行輕斷食減肥的軟件，在軟件里面輕松就可以去根據(jù)用戶(hù)的身體情況，去制定專(zhuān)屬的計(jì)劃，讓用戶(hù)可以輕松通過(guò)軟件去合理的飲食，幫助用戶(hù)可以輕松養(yǎng)成自律飲食的習(xí)慣，輕松就可以去通過(guò)輕斷食去快速的減肥。

輕輕斷食軟件優(yōu)勢(shì)

間歇性斷食是科學(xué)規(guī)劃進(jìn)食時(shí)間，什么時(shí)間段內(nèi)可以吃，什么時(shí)間段內(nèi)不吃。它不限制可選擇的食物范圍，更不是完全禁食、什么都不吃。

常見(jiàn)的斷食計(jì)劃有14:10，16:8，20:4等等。其中斷食計(jì)劃16:8，代表不吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是16小時(shí)，能吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是8小時(shí)，即如果早上10點(diǎn)吃早餐，那么傍晚6點(diǎn)吃晚餐。

輕輕斷食軟件亮點(diǎn)

每日記錄，你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài)，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

專(zhuān)屬輕斷食計(jì)劃，它會(huì)根據(jù)你記錄的信息，貼心為你打造出科學(xué)且實(shí)用的瘦身計(jì)劃~在斷食過(guò)程中，軟件制作組將全程指引輔導(dǎo)，并給提供追蹤的功能。堅(jiān)持下去，下一個(gè)辣妹就是你。

食譜推薦，不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正確的時(shí)間，合理的進(jìn)食！

斷食追蹤，輕斷食將根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前是否應(yīng)該進(jìn)入斷食窗口，你每一次的斷食的數(shù)據(jù)都會(huì)被如數(shù)記錄~除此之外我們還會(huì)更新你身體在各個(gè)斷食階段的變化。

數(shù)據(jù)可視化，你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過(guò)程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

食譜推薦，不需要花大量精力尋找健康食譜，我們將為您提供最簡(jiǎn)潔高效的飲食搭配服務(wù)！

輕輕斷食軟件特色

全方位斷食指導(dǎo)：在斷食過(guò)程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供記錄追蹤功能。何時(shí)開(kāi)始、何時(shí)結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然

個(gè)性化斷食計(jì)劃：涵蓋當(dāng)今火爆全球的14種熱門(mén)輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4

延緩衰老：禁食到達(dá)一定階段，細(xì)胞開(kāi)啟自噬，對(duì)抗老起重要作用。

身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時(shí)間，APP會(huì)提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)，代謝情況等

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>138.5MB
• 當(dāng)前版本：v5.15.5143(137)
• 上線時(shí)間：2025/3/14