輕輕斷食 v5.15.5143(137)
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輕輕斷食(Fastin)是一款可以輕松幫助用戶(hù)去進(jìn)行輕斷食減肥的軟件,在軟件里面輕松就可以去根據(jù)用戶(hù)的身體情況,去制定專(zhuān)屬的計(jì)劃,讓用戶(hù)可以輕松通過(guò)軟件去合理的飲食,幫助用戶(hù)可以輕松養(yǎng)成自律飲食的習(xí)慣,輕松就可以去通過(guò)輕斷食去快速的減肥。
輕輕斷食軟件優(yōu)勢(shì)
間歇性斷食是科學(xué)規(guī)劃進(jìn)食時(shí)間,什么時(shí)間段內(nèi)可以吃,什么時(shí)間段內(nèi)不吃。它不限制可選擇的食物范圍,更不是完全禁食、什么都不吃。
常見(jiàn)的斷食計(jì)劃有14:10,16:8,20:4等等。其中斷食計(jì)劃16:8,代表不吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是16小時(shí),能吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是8小時(shí),即如果早上10點(diǎn)吃早餐,那么傍晚6點(diǎn)吃晚餐。
輕輕斷食軟件亮點(diǎn)
每日記錄,你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài),看著自己慢慢變美,是不是很有成就感呀!
專(zhuān)屬輕斷食計(jì)劃,它會(huì)根據(jù)你記錄的信息,貼心為你打造出科學(xué)且實(shí)用的瘦身計(jì)劃~在斷食過(guò)程中,軟件制作組將全程指引輔導(dǎo),并給提供追蹤的功能。堅(jiān)持下去,下一個(gè)辣妹就是你。
食譜推薦,不需要繁瑣的飲食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正確的時(shí)間,合理的進(jìn)食!
斷食追蹤,輕斷食將根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤,提醒你當(dāng)前是否應(yīng)該進(jìn)入斷食窗口,你每一次的斷食的數(shù)據(jù)都會(huì)被如數(shù)記錄~除此之外我們還會(huì)更新你身體在各個(gè)斷食階段的變化。
數(shù)據(jù)可視化,你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài),讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù),可視化你的斷食過(guò)程并跟蹤斷食和體重的每日變化。
食譜推薦,不需要花大量精力尋找健康食譜,我們將為您提供最簡(jiǎn)潔高效的飲食搭配服務(wù)!
輕輕斷食軟件特色
全方位斷食指導(dǎo):在斷食過(guò)程中,我們將全程指引輔導(dǎo),并提供記錄追蹤功能。何時(shí)開(kāi)始、何時(shí)結(jié)束,讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然
個(gè)性化斷食計(jì)劃:涵蓋當(dāng)今火爆全球的14種熱門(mén)輕斷食方案,如:16/8、14/10、18/6、20/4
延緩衰老:禁食到達(dá)一定階段,細(xì)胞開(kāi)啟自噬,對(duì)抗老起重要作用。
身體狀態(tài)追蹤:隨著禁食時(shí)間,APP會(huì)提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化,如:血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài),代謝情況等
詳細(xì)信息
- 文件大?。?/span>138.5MB
- 當(dāng)前版本:v5.15.5143(137)
- 上線時(shí)間:2025/3/14
軟件截圖
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